みなさん
元気ですか？
素直に過ごせていますか？
昨日テレビで、
見た目は可愛いおはあちゃまでも
８９歳の現役インストラクターの
タキミカさんの元気さと素敵さに
あ！
最近ストレッチや筋トレしてない！
と思い
恐る恐る体重計へ
そう！
引きこもり(自粛)の あの頃から
５ヶ月が経ちました
↓
もう４ヶ月間は筋トレはしていませんが…
久しぶりに体重計にのり
気が付けば、あれから３キロ体重減
体脂肪も ２２.５％になり
体内年齢は、なんと！
なんと！
なんと！
なんと！
２５才
実年齢よりマイナス２１才
お肌の弾力も、このぐらいに戻りたい
娘に
「あ！体重計電池無いんじゃない？」
なんて言われましたが。
今、ホント身体が軽くて 心も軽い〜
ベストまではまだ数キロあるけど
４６歳のベストコンディションは
このくらいで良いかも。
娘いわく
相変わらず二の腕の触り心地は、
気持ちがいいみたいですが
タキミカさんにいつかお会いしたいな
タキミカさん知らない方は
是非調べてみて！
競う気はないけれど
まだまだ負けらんないな！！
って、笑顔になれますよ
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