世界中のお母さん！
いつもありがとうございます。
そんな母の日
私は
遠くに暮らす母たちを思い、夕食しっかり作りました。
あれ？
母は、肉嫌いでしたね！
はい、自分が食べたい物を作りましたよ(*￣∇￣)ノ
ローストビーフ
お肉料理の中ではカロリー控えめです！
ダイエット中の皆さんにも、鉄分、たんぱく質としっかり摂っていただきたいです。
ローストビーフ、は脂肪分の少ないもも肉やヒレ肉を使って、油を使わず、調理します。
牛肉の脂も落ちるので低カロリーになります。
100gあたり『200kcal』ないくらいです。
100gってローストビーフ5～7枚くらい？
だからと言って、食べ過ぎは肥満の原因に！
ちなみに、サーロインは100g300～400kcalいってしまいますよ。
我が家のローストビーフは、炊飯器で作ります。
簡単で美味しい(*^.^*)
いつもありがとうございます。
そんな母の日
私は
遠くに暮らす母たちを思い、夕食しっかり作りました。
あれ？
母は、肉嫌いでしたね！
はい、自分が食べたい物を作りましたよ(*￣∇￣)ノ
ローストビーフ
お肉料理の中ではカロリー控えめです！
ダイエット中の皆さんにも、鉄分、たんぱく質としっかり摂っていただきたいです。
ローストビーフ、は脂肪分の少ないもも肉やヒレ肉を使って、油を使わず、調理します。
牛肉の脂も落ちるので低カロリーになります。
100gあたり『200kcal』ないくらいです。
100gってローストビーフ5～7枚くらい？
だからと言って、食べ過ぎは肥満の原因に！
ちなみに、サーロインは100g300～400kcalいってしまいますよ。
我が家のローストビーフは、炊飯器で作ります。
簡単で美味しい(*^.^*)