40歳から始める更年期ケア・女性未病研究所サロンブログ

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頭痛・生理痛・更年期障害・肩こり・腰痛などの原因不明で女性特有の体の不調を、お薬を使わず、ご自身の体の力を引き上げる施術で、無理なく健やかにしていきます。
                        

先日、知り合いから
ケルティックウーマンの
ユーレイズミーアップ
という歌の動画が
突然送られてきて(笑)

私の大好きな曲なので、
わーい\(^-^)/
ありがとーって
聴いていたんだけど、

そしたらなんだか
涙が出て来て

止まらなくなっちゃって

悲しいわけではなく
感動に近い涙で
何度も何度も聴いて

わんわん泣いて

そしたらすごく
スッキリしました。

どうやらストレスが
溜まっていたようです。

気にしていないと
感じないことの方が
日常では多いと思います。

でも時々、
何かに感動して
あ、そっかぁって

自分を振り返るのも
大切だなぁって
思いました。



イライラしたり
氣分が鬱屈して
スッキリしないことが
続くと、

肝の陽氣が滞って
のびのび出来なく
なります。

肝は氣の巡りを
滑らかにする
働きを担っています。

五行では肝は
涙を司っているので

気持ちがのびのび
出来ないときは、

泣いて涙を流すのは
体にとってとても
いいことなんですよ(^_-)

ステキな映画や
小説読んだり、
絵を見たりして、
感動して、

心に新鮮な氣を
送り込む時間って
大切ですね!

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湿気が多いし、
蒸し暑いし、

じっとしてても
汗がだらだら。

この季節の
あるあるですね(^_-)

でも暑くはないし、
むしろ冷えてて
動いてなくても
汗がぶわぁ~

っていう人は、
消化器系がお疲れかも
しれません。

体温調節の
必要がないのに、
汗が止まらないのは、

中医学では
「氣虚(ききょ)」
といって、
エネルギー不足。

「脾(ひ)」が疲れて
いるときに
出やすい症状です。

「脾」は湿気が
大の苦手。
だから梅雨の季節は
特に労ってあげたい
臓器です。

暴飲暴食、
甘いものの食べ過ぎ、
冷たいものの取りすぎ、
寝不足など、

ちょっとやらかしてるな~
って思ったら、
とりあえず
早く寝てみてくださいね。

えっ?そんなこと?

の積み重ねが
体を労ることに
なりますよ(^_-)



内臓の疲労からくる
体調不良は、

氣血津の流れを
さらさらにして
整えることも
出来ますよ👍

ちょっと変、は
体からの
かまってサイン。

自分を大事に
してくださいね。

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今日の降水確率、
とのくらい?

毎朝気になる佐藤です。




それによっては
靴が変わるんで。

雨の日は、
濡れてもいい靴。

黒か、はねが上がっても
目立たない服。

あー面倒くさい。

そんな時
迷わなくても済むように、
たくさん服とか
持ってたらいいのに。

持ってない(笑)

なので結局、
いつもジーンズに
白シャツ。

この組み合わせだけは
たくさんあります。

スティーブ・ジョブズは
黒Tにジーンズでしたね

その気持ち、
よーーーくわかる。



暑いのに汗が出ない、
なんとなく息苦しい、

動くとダルい
やる気がでない

頭痛、肩こり・・・

氣が滞ると、
血も津液も
流れが悪くなります。

流れが悪くなったところに
痛みやダルさや
重い感じが
現れます。

内臓が疲れてるのか、
天気や環境のせいで
内臓が疲れるのか、

その両方か?

いずれにせよ、
さらさら流れれば
改善するものも
ありますよ(^_-)

早めの対応は、
対応した方がいいものか
知っているから
出来ること。

まずは知ってみる。

中医学は古典ですが、
2000年以上の
歴史と経験があります。

どんな時も変わらない。
それが本質です♥️

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そういえば先日、
何かの番組で
似合う帽子の選び方
というのを
やっていました。

どうやら
顔の長さと目の印象が、
帽子選びのコツのようです。

顔が縦に長い人は、
鍔の広い帽子、
縦横同じくらいで
丸い顔の人は、
鍔の小さい帽子が
しっくりくるそうです。

で、目が丸くて
柔らかい印象の人は、
ヒラヒラしてたり
可愛らしいデザインを、

シャープで切れ長な
目の印象の人は
直線ラインのカッコいい
デザインのものを
それぞれ選ぶと
いいみたいですよ(^_-)

ちなみに面長
で柔らかい目の印象
だとこんな感じ?↓


帽子が似合わないって
苦手意識がある人は

参考にしてみては
いかがでしょうか?

かくいう私も
帽子が苦手でした。
帽子に被られている
みたいで
すごい恥ずかしくて。

でも似合う帽子って
あるものです。
帽子屋さんで
店員さんと
一緒に選んだら、
とてもしっくりくる
デザインの帽子と
出会えましたよ🎵

あとは帽子を被っている
自分に慣れれば、
いろんな帽子を
試してみたく
なります(*^^*)

新しい自分に
出会えるかも
しれませんね👍



体が重い、ダルい、
やる気がでない、

いつもこの季節は
ダメなの~

っていう、
時期的なトラウマ、
誰にもありますよね。

梅雨は特に
体調を崩す人が
多い時期ですか、

そんな時は
思い切り
何か好きなことに
打ち込んでみるのも
いいですよ(^_-)

早い話が
気を逸らすんです。

すごく楽しいことに
集中している時は、

あれ?
そういえば痛くない。
不思議~♥️

っていうこと、
多いです。

病気とかがある場合は
別ですが、

脳の思い込みで
痛くなったり
ダルくなったり
しているだけ、

というときも
あるんです。

そんな時は、
思い切り好きなことに
のめり込んで

気を逸らして
ついでに好きなことに
打ち込んで、

2倍楽しんでしまうのも
手です。

私はコツコツ
絵を描いています。

あっという間に
時間が過ぎて、
ものすごく楽しいです。

ほんの1時間でも
30分でも、

好きなことに
集中してみては
いかがでしょうか?

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まだエアコンの
お世話には
なりたくないので、
 
窓を開けて
ちょっと空気の
入れ替えをしたかった
だけなのに
 
風もなく
空気はぬるい。
 
ま、いっか。
今日はそういう日。
 
どうも最近、
環境に振り回されて
右往左往しすぎている
人が溢れているようで、
 
情報を得ることも
大切ですが、
感じることも
もっと大事だよね、
 
と、思う佐藤です。
 
 
梅雨を通り越して、
すっかり真夏な
日本列島ですが、
 
やっぱり梅雨は
大切です。
 
植物にとっても
人間にとっても、
 
変化に対応するための
準備期間です。
 
からだが重い、
ダルい、
やる気がでない、
 
そんな気分を
マイナスに捉えすぎ
かもしれません。
 
むしろ
暑い夏に体が
耐えられるだけの
水分や力を
蓄える時間、
 
そんな風に
捉えてみるのも
良いのではと
思います。
 
1年を通して、
体はつじつまを
合わせている
わけですから
 
長い目でじっくり
からだと付き合う、
 
そんな時間を
楽しんでみては
いかがでしょうか?
 
体質に合わせて
血の巡りや
リンパの流れを
健やかに整え、
 
からだの中から
無理なくキレイに。
 
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