こんにちは
いかがお過ごしですか？
今日は朝から小雨です
ステイホーム中、運動不足になるので
毎日、6,000歩歩く
・・・という目標を立てたばかりなのに
早々に断念しそう
だがしかし
無理はしない方が良いので（自分に甘い性格）
家の中でやることのしました
左がブルブルマシンで右は踏み台昇降用の踏み台
踏み台昇降を携帯を持ってやり
3,000歩を目指します
段差を上がったり下りたりなので
結構、汗が出るほどの運動量なんですよ、これが
無音でやるのはつまらないので
YouTube聞きながらやります
好きな曲は
猫（DISH//北村匠海）
と
夜に駆ける（yoasobi)
です
若いでしょ
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