manameal-20190428-

4月28日 

天気：晴れのちくもり

🎌GW2日目🎌

⿴⿻⿸⿴⿻⿸▪️menu▪️⿴⿻⿸⿴⿻⿸

・ごはん(もち麦ブレンド)

・お味噌汁

(しめじ/人参/玉ねぎ/青ネギ)

・鳴門わかめと新玉ねぎのサラダ

・鶏ムネとナスの南蛮風

・人参とえのきの胡麻和え

・茹でキャベツ・ミニトマト

・オレンジ・アボカド

⿴⿻⿸⿴⿻⿸⿴⿻⿸⿴⿻⿸⿴⿻⿸⿴⿻⿸

冷蔵の中のもので何作ろチャレンジ

意外とたくさんできて欲張りプレートに笑

5月5日の新月に向けて準備中🌑