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4月27日(土)

天気：時々曇り

温度：15.8°/8.5°　降水：55%

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・バナナ(シナモンシュガー)

・アボカド

・ヨーグルト(美～なすジャム)

・茹でキャベツ

・ゆで卵・れんこん・ミニトマト

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*ごはん(もち麦ブレンド)

・堅豆腐のからあげ

・人参とえのきのしそ和え

・レタス・玉ねぎ

・ゆで卵・ミニトマト

(オリーブオイル＆塩)

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ほぼ昨日の余りもの

今日は朝から宅ヨガして

夜はstudio caronさんの4周年イベントのlindaworksさんコラボヨガへ行ったので

22時就寝

自分を内観し、身体を使うことでまた施術の幅も広がりそうです

ヨガとリラクゼーションの繋がりを感じた1日でした

LINDAWORKSさんのウエアでヨガできて幸せありがとうございました