こんにちは、「えまひ」です。
お空は、雨で運動会が変更になってる
みたいですねっ💦
もうすぐ『梅雨入り時期』
低気圧で副交感神経の影響で
身体のスイッチ切れが目立つ頃
・何もかもやる気でない
・体がダルい
・頭がスッキリしない
・とにかく眠い
・肩凝り
・頭痛
・冷え
これって！
梅雨入りの体調不良の例なんです。
低気圧で酸素の量だって違うから
「深呼吸」は、大事です！
腹式呼吸で、鼻から吸って口で吐く～
吐く方が大事ですよー！
副交感神経の働きを上げてくれます😊
「えまひ」で、頭皮や首筋のマッサージ
リンパの流れを良くしていきましょう！
そろそろ体調の変化始まる頃
太陽を日光をしっかり浴びて
ゆっくり入浴して
しっかり『えまひ』で
マッサージ受けて下さい♪
楽しみにお待ちしています。
感謝