皆さんこんにちは

スリープマスターの松村えーすけです

 

最近だんだんと暑くなってきました

寝具の衣替えが進んできています

冬用から春用、またはもう夏用?

そこまで季節が飛んでしまっている昨今です

 

でも季節が変わるのと同じように

寝室も暑くなり、寝苦しさを感じる様になります

そこで多いのが枕の悩み

色々な悩み方があります

 

例えば

肩がこる

首が痛い

安定しない

寝返りが多くなる

寝にくい

など

 

まあ、寝にくいや方に異常をきたしているから

「枕でも替えよう」

と考える人が大半です

でもそんな軽い気持ちで取り組んだ枕探しで失敗する方が急増!

何なら「枕迷子」や「枕ジプシー」となり

『まくら難民』となっている方が後を絶ちません

 

ではなぜまくら難民になるのか?

枕は手軽なアイテムです

価格はピンからキリまでありますが

アイテムとして手に取りやすいものです

そこでいろいろな睡眠の不具合を

「枕でも替えてみるか?」

と考えます

いま、商品を買うのに一番手軽で簡単な消費動向が

「そうだニトリに行こう」です

大きくていろんなアイテムがあり、家一軒分のコーディネータなんて朝飯前

枕だっていくつも置いてある

価格も2,000~3,000円ぐらいだし

でもここで選ぶのが落とし穴です

価格が手ごろな分、すぐ買えます

合わなくてももう一個買える

特に枕はかさばらないアイテムなのでいくらでも買い足せます

失敗してもまた買えばいい

そうしているうちのわからなくなってしまいませんか?

私はよく言うのですが2,000円、3,000円のものでは加工してあるのが

1つか2つ!もう少し工夫しようと思ってファスナーを一個つけるのに

1,500円ほど料金が追加されます

2ヶ所工夫すると3,000円アップ

そうするともともとの商品に上乗せすると5,000円ぐらいになります

それだとニトリで買う枕でないよね

ニトリさんがすごいのはみんなが思っているよりお手頃に買えるから

ニトリさんなのです

みんなが思っている金額にしてはいけないのです

他の量販さんこれに追随してますので、どこを見渡しても同じ結果です

そしてそこから抜け出せない道が始まるのです

ネット通販やテレビショッピングであれがいいと聞けば買ってみる

ショッピングモールでいいのを見かけたので試してみる

気づくと物入には4つ5つ、何なら10個以上の枕が。。。

 

そんなお客様が増えているのはモノが簡単に買えるようになったからでもあり

選びやすくなった恩恵の裏にある代償なのです

 

ではどうしたらいいの?

まずは、自分が低いまくらに適した体系なのか高いまくらに適した体系なのか?

判断してください

枕の効能効果で選ぶのもちょっと待ってください

最大なポイントは高さ調整できる枕を選びことです

十人十色の体つきがあるなら十人十色枕の高さがあります

それを合わせるのが一番です

欲を言えばプロフィッターないしは相談できる専門家がいるとなおいいです

 

このように買いやすいから踏み入りやすいまくら選び

今更、人に聞くなんてとも思いますが

だからこそ、専門家に聞くことが失敗しないためには重要ですし

自分で工夫のできる商品を選ぶことをお勧めします

 

今後の枕選び

参考にしてください

 

このように私、スリープマスターエキスパート松村えーすけがちょっとしたお役立ち情報をこれから更新していきますのでご期待ください

 

滋賀北部・敦賀・岐阜近郊で
「オーダー枕」をお探しなら
<滋賀県・長浜市> スリープデパートメントシングシングまで!

ご来店いただいて20分でお持ち帰り頂けます。

作ったあとも、安心サポート
「10年間高さ調整無料」付き!

オーダーまくら(ミディアム)
・・・¥27,500(税別)
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昨年度末から「睡眠負債」と言う言葉が巷を賑わしています。
日々睡眠でお悩みの方は後を絶ちません。
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随時開催いたしますので、お予約お待ちしております。
お気兼ねなくお越しください
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のお客様も大歓迎です
お問い合わせはTEL:0120-15-6010まで
 営業時間 10時~19時
 今年度より水曜日が定休日となりました
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4,500件以上の睡眠サポート実績!寝ている間のマインドセットで成功者になれる自分に出逢えます!睡眠改善の専門家があなたの眠りをデータで可視化!科学的なアプローチで睡眠時間に革命を起こします!

 

こんにちは

スリープマスターエキスパートの松村えーすけです

本日より皆さんに睡眠に対してのお悩みや情報

快適に休むための豆知識を私、睡眠環境・寝具指導士の松村えーすけがお伝えしたいと思います

 

まず冒頭にありました『4,500件以上の睡眠サポート実績!寝ている間のマインドセットで成功者になれる自分に出逢えます!睡眠改善の専門家があなたの眠りをデータで可視化!科学的なアプローチで睡眠時間に革命を起こします!』

こちらは私がこれから活動するうえで題しましたコンセプトコピーです

今まで、4500件の睡眠指導を行ってきました。肩コリ・首コリをはじめ、腰痛や膝痛などの症状はもちろん、無呼吸や不眠、冷え性など睡眠時には様々な悩みがあります。

睡眠時のこういった悩みはほとんどがちょっとの工夫で改善できる点が多いです。

例えば腰痛。皆さんは自分の身長と体重、BMIの数値からどれぐらいのマットレスが自分に合っているかご存じですか?

また、金属のマットレスの使用寿命が何年かをご存じですか?

BMIは「BMI = 体重 (kg) ÷ 身長 (m)の2乗」というもので

良くダイエットなどに活用される指標です。

20未満でやせ型。25前後が標準 それ以上だと肥満型に属し、それぞれの数値に合わせてマットレスの硬さを変えると腰痛予防になります。

また、金属のマットレスはいつまででも使えそうに思いますが金属も疲労をしていきます

10年が目安ですが知らず知らずその期間を越えてしまいます

特にマットレスは一番重いお尻がへこんでくるため、使用年数の長いものは腰痛になりやすいのです

 

このようにちょっと知っとけば回避できる睡眠の話も

民間療法であったり、「寝れば忘れる」。その体質がいつまで解消できない理由と言えます

睡眠は効率の良いマインドセットの時間。日中のパフォーマンスを爆上げするのも前日の睡眠のとり方で変わります

また、子供の成績やアスリートの結果も前日の睡眠が大きく関係します

特に昨今の「切れやすい性格」や「心身の不安定」は睡眠のせいだとも言えます

 

このように私、スリープマスターエキスパート松村えーすけがちょっとしたお役立ち情報をこれから更新していきますのでご期待ください

 

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