このブログは、
・「老化による認知症などが不安な方」
・「 生活習慣病に不安のある方」
・「 健康な毎日を送りたいと願う方」
・「子供、家族の健康を守りたい方」
に向けて発信しています
私は、健康を食によって取り戻すパーソナルヘルスコンサルタントです。
特に信仰心があついわけでも
何か見えるものがあるとか
そんなことは全くないのですが、神社仏閣が好きです
鳥居を見るとパンパン、と手を合わせたくなります
お散歩がてら、神社仏閣を見学するのが好きです
自然の光と風の中で気持ちいいですよ
私は運動が苦手なので…
(子供の頃の通信簿の成績が「2」だったのがウリです(･･;)
健康のためガッツリ運動、は苦手です
もちろん、老化防止には身体を動かすことは必須です
そして、その運動は長く、いくつになっても続かられるのが大切です
お散歩だけでも習慣にしてみませんか？
私は、そして時々早歩き、を意識しています
本日のパンパン