休日のピラティス。かれこれ7年目になるでしょうか⁉️珍しく続いております…ピラティス❗縮こまった体を伸ばす。身体のバランス。姿勢。インナーマッスルを鍛える。呼吸。一時間みっちりした後は、身体も芯から温か…スッキリする。今日は、足元に…遊び心を取り入れてみました…これで、行ってきます👋😃
