休日のピラティス。

かれこれ7年目になるでしょうか⁉️

珍しく続いております…

ピラティス❗

縮こまった体を伸ばす。

身体のバランス。

姿勢。

インナーマッスルを鍛える。

呼吸。

一時間みっちりした後は、

身体も芯から温か…

スッキリする。

今日は、

足元に…

遊び心を取り入れてみました…

これで、行ってきます👋😃