健康維持を皆さんは、どのように思いますか
昨日ジムで話題になっておりました
水素水
水素水ってな～～に？？
水素水は体内に摂取する事で体質を変えていく
水素水は電気分解して作られた水素分子を高濃度で水分に含んでいるもので、活性水素水・電解還元水などと言われている
水素水は老化の予防や体質改善に役立ちますが、濃度が濃いほど、その効果も期待されるものです
体質を改善して健康な体を手に入れたいと思う方や、老化を防止していつまでも若々しくあり続けたいと
思う気持ちを叶えてくれるのが水素水
素水は老化防止などに効果がある水ですが、飲んだら飲んだだけ効果がある訳ではありません。
水素水を飲む量や飲み方を守って摂取する事で、効果を生み出す物ですので注意しましょう。
水素水は１日あたり、1.5リットル程度を摂取すると良い
時間を決めてとる事が一番良い
１日に1.5リットルという量を意識しながら摂取しましょう。
体に潤いを与える為には、外からも内からも水分補給が必要
水が体に一番大切なのは分かっておりますが
本当にどうなのでしょうね
飲み続けなければ効果はなくなるでしょうしね
どうしようかな～～～～
桜の開花まで後い週間
私の健康法は、うまいものに、ドライブに、ジムに、ショッピングに、カメラに、仕事に、
これで、ストレス解消が一番かな
