今回は（＾＾）

おはようございます

今日、休みで良かったと思うmiiyでした

実は、筋肉痛絶好調です

いつも、新曲の度に今回はキツイと言いますが

今回ほどキツイのはないかも

やっている途中から腿が上がらなくなりました

両方とも、１０曲いい音楽で

あっという間の１時間でした

今まで無かった新しい動きもあって

最初は、梃子摺りましたが、リズムをカウントしながらやるとなんとか大丈夫

リピーターもいつもは、４回と偶数ですが

今回は、３回＋サイドステップの組み合わせが多く慣れるまで、カウントしながらやらないとね

１.2.3.サイド　　とね

新曲１０曲の中でどれもいい感じ

楽しさとトレーニングの融合

気分爽快かつ、やりきったトレーニング感が大満足

それにしても、内腿、お尻、腕、すべてお蔭様でいた～～～い、階段の上り下りが大変で～～～す（笑）

インストらの皆様、新曲イベントありがとうございました

とっても、盛り上がって、終わった後のあの歓声は、遣り抜いた者でしかわからないですよね～～～達成感をありがとうございました