2012年ジム初め
今年初のジム
スタッフの皆さんに
スタジオの皆さんに暖かく
「明けまして オメデトウ。本年もヨロシク
」と、声を掛けていただきとても嬉しく思いました
相当ゆるくなったお腹周り
何をしても体が重いです
どっしんどっしん
でも、思いっきり汗を掻いてスッキリしました
今日、ジムに行きますと加圧トレーニングの文字が目に付きました
ジムにて今月から開始
ちょっと好奇心で2100円の体験を受けてみようと思います
腕や脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限し、この状態でトレーニングをする事で、少ない負荷のトレーニングで大きな効果が得られるそうです
シェイプアップ、筋力アップ、美肌、若返りの効果
勤務表を見て予約入れてみよ～～～っと
今年も、ＢスッテプにＢコンバットに 色々チャレンジ致します
インストラクターの皆さんよろしくお願いいたします
健康第一
今年も元気もりもりのmiiyで居たいです
