お元気様です
今日は、久しぶりに筋肉痛のmiiyです
レスミルズＢＣ＆ＢＳの新曲発表に成ってからまだ、１回ずつしか参加できていない私
今回は、ハンパでないプログラムに、ヘトヘト
ＢＣは、前半の下半身集中攻撃。キック、キック、キックの連続、もう足が上がりません。お蔭様で内腿と、お尻が、筋肉痛 イタタタタ
ＢＳも、今回は、パンプ並みのプログラム。プレートを持ってのスクワットは、ありえません
この新曲で下半身強化になる事間違いなし
やはり健康第一ですものね
運動と栄養に心がけましょう
国道１３号線尾花沢、花笠地蔵向いにあります彩龍
目立ちはしませんが、なかなかどうして、味抜群のお店でした
これは、中国ラーメン
味噌味です。このチャーシューの厚みにびっくりデス。チャーシューと言うより、豚の角煮ですね。
とろ～～～り煮込まれた三枚肉がもうとろとろ
う～～しあわせ
山形の麺は、何処へ行っても美味しいし、スープも美味しい味噌の香りが良いんですよ。お薦めです
一気に平らげました。
栄養と運動で、日々健康で
大丈夫、大丈夫、きっと大丈夫
プラスに考えればきっと良くなります
それにしても、あ～～～～～このラーメン美味しかった
