土曜日の休み、先週といい今週といい土曜日の休みです
午前中からジムへ
元気印のIインストラに会いに行ってきました
良かった～～～居た居た
私の元気の源です。今日も、明るい気持ちをありがとうございました。最高のトレーニング出来ました
今回７５のパンプ面白い良い曲ばかりで楽しいです
２番目
http://www.youtube.com/watch?v=zvDT4c134Hg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=U2GEz8pb2W0
３番目は、とても乗りが良いです
この３曲目が、良く聞き取れずに
お肌すべすべ～～頭ツルツル～～なんて時々聞こえてしまう
内容は、どんな歌なのでしょう
http://www.youtube.com/watch?v=knYLDXr7u7M
後は、特にこの曲好きです。
http://www.youtube.com/watch?v=XLrrrwYUUUU
今回のパンプ、とてもキツイのでもう既に、腕も背中も、股も痛いです
明日が、こわ～～い
筋肉痛間違いなし
ジムの帰り
夕焼けが
疲れた体を癒してくれました
