最近、ジムと言えば
ボディーコンバット
ボディーステップ
ボディーパンプ
に、参加しております
新曲に代わってから、まだ、二回ほどしか参加できてませんが
楽しいです。パンプは、腕の筋トレがきつすぎて、バーを持ち上げられなくなったり大変ですが、でも、汗をいっぱいかけるので
やはり、楽しいです
なので、エアロは仕事の時間などの関係も有りますが、参加してません
そうなると、エアロ出来なくなってしまいます
昨日、仕事帰りスタジオないし、筋トレとお風呂だけと、思って行きました
着替えて
ジムへ行きますと
「一緒に、やりませんか
」と、インストラに、声かけられました
え～～この時間にあったかな～～
競技エアロやりませんか
難しそうだな～～できるかな～～
思い切って
スタジオへ
最初、競技に出ていると言う奇麗な
が、演技を見せてくださいました
素晴らし～～
テレビでもあまり見る機会はなかったので、とっても良い勉強になりました
あれれれれ？後ろに一緒に観覧しているのは、Kインストラでは、ありませんか。
やはり、気になりますよね
良い演技の後に、レッスン
http://www.youtube.com/watch?v=6d6PGmmQfHw&feature=related
イメージは、ばっちり
出来そうな気がした
ジョグで鍛えた感性が、なんか役立ったようです。
足の動きと、手の動きが大変ではありましたが、とっても楽しい良い汗をかけたレッスンになりました
競技エアロ良いですね
ありがとうございました。
スタジオあったらいいな～～～と思いました。
