今日のワンコとフィットネス

今日のワンコ

このわんちゃんは、前記でアップしました工房の看板ケンだよ

名前は、ムクちゃん

とても大人しく人懐こい犬でした

中に入ると寄ってきて甘えるんですよ。

こんなに大きな身体なのに、この目見て

も～～甘えん坊さん

ちゃんと写してワンその代わり後で遊んでワン

最近、ジムの事書いていないけど、ちゃんと頑張ってますよ

新曲になってからいつも覚えないうちに、mixになって、良く分からないうちにまた新曲

今回は、１ヶ月新曲のままでやって頂いたので初めて１曲マスターする事ができました。

やっとマスター出来たかと思ったら、新曲の話題が。早いですね~~

昨日のコンバット、今日は背中の辺りが痛いでも楽しかったな~~cheeさんありがとう

ハンパない汗、汗、汗　　　　ギャ～～～～オ　　ワ～～～オですね。

ステップも今回からMIX大好きな７６、７７

楽しかったです。お尻ちゃんとふくらはぎが、痛いまさしくファイヤーです

ジョグ　　ステップの後のジョグは、足が重い

木曜日は、最高のトレーニングです。

ありがとうございました。

またよろしくお願いします。