朝から、台風接近と言うので
夜のトレーニング行けなくなるかも、コンバットヘ行ってみよう
参加者、いつもと変わりなく多いです
曲が流れた
あれ？？？なんだか聴いた事ないよ~~~
動きがよくわからないよ～～～～
それでも、なんとなく付いていく私
実は、朝から腰が痛くってどうなるかちょっと心配しましたが
バックキックしたとき、関節が伸びたのか凄く楽になりました。
コンバット様様
IR cheeさんのパワー全開
cheeさんのスタジオは、トークもカッコイイし指導もかっこいいです。
フルコンボのあの足の高さは、マネは出来ません。
大量の汗をかいて、お風呂に入り一時帰宅
ニュースを見ながら、台風の進路が気になりました。
お～～～こっちにこなそう。ラッキー夜トレ行けそうです。
早めの夕ご飯
今日は、タジン鍋ですき焼き風に
材料を載せて、出汁をかけて蓋をしてただ火にかけるだけ
お豆腐は入らないので、後で入れよーっと
あっと言う間に出来上がり
さーご飯を食べて、夜トレへ
ボディーステップは19；00からです
第二段は、BS45分
新曲発表会前のスタジオ７６です。
新曲の話も少し交えて、話だけでもなんだかきつそうです。体力付いていけるか、今から少し心配です
今夜もいっぱい汗をかいて、楽しい時間を過せました。
第三弾は、ジョグ
今日のジョグは、きつかったな~~。ふくらはぎが痛くなってお風呂の中でマッサージ、マッサージ
今日は、頑張ったので
先日、華硝で買ってきたグラスで
一杯頂きました。
運動の後の一杯は、美味しいです。
おつまみは、バンデリージャ
う~~~ん幸せ
今日も一日お付き合いくださいましてありがとうございました。
また明日、お会いいたしましょう。
明日も、遊びに来てね。
