おはようございます。
土曜日、日曜日と
ジムにてボディーステップ＆エアロ＆カポエラ
カポエラは、何ヶ月ぶりでしょう。
ブラジルの格闘技なのですが、私がやると
全然、格好がつきません。
ジンガーの後にガバパンチ？キックなどコンバットと共通しておりますが、
逆立ちのように回転する所があり、どうも目を回してしまいます。
終わった後、ステップなんかは、ハードすぎてふらふらになるのに、カポエラは目を回してふらふら
日曜日は、ボディーステップ
昨日は、ウオーミングアップを兼ねてエアロからです。
初級クラスなのでアップするのに丁度いいです。
スタジオののりも最高
続いてボディーステップ
７４わお～～～やはりきつい。
最後の追い込み、シングルシングルのサイドタッチから早くなっていくシーン。無理無理やはり、何度やってもできませ～～～ん
トホホ
また修行、致します。
それにしても、今日は、体がいたたたた
