今日は、もうふらふらデス。
やりすぎました。
昨日の今日で、のんびりしたかったのですが、
新人さんが体験したいと張り切って９；３０に
が、かって来ました。
ま～～～適当にやってればいいかと行ったのですが、
どうしても、手を抜けず夢中になるタイプ
最初のBコンバット
IR cheeさんは、ジャズダンスの時は、とてもしなやかでわ～～～良い女
なのですが、
BCになると女格闘家に変身 カッコいいんですよ
キックのポーズがこれまた様になってまして、スラーとしなやか且つ切れ味抜群のキック
今日は、私２日酔いなのか酔拳のようにふらふら。
サイドキック
「はい、セット足を持ち上げて、そのまま。５，４，３，２，１、」
わ～～～～～ふらふら
片足で立てませ～～～ン
２日酔いばればれ
も～～～恥ずかしい
今日、初めてエアーギター見ました。カッコよかったです。
久々に、cheeさんから気合かけられちゃいました。
楽しかったです。ありがとう
ズンバも少しやって
一度、家に戻り一眠り
再びジムへ
Bスッテプ
IR izumiさん
二人とも共通しているのがスタジオのムード造りの良さ
最高にのせて下さいます。
いつも、満足 HAPPYな気持ちにして下さいます。
ステップも４５分は、きついですが、ムードで結局は、最高のピークまでヒートアップ
力が抜けないです。
全力投球
もうヘトヘト、もうこれで終わりにして帰ろうと思いました
が、やはり最後に
同じIR izumiさんの
ジョグ
これまた、エアロとは違って曲にのりのりで出来るので楽しいです。
流れてくる曲、つい口ずさんでやっております。
今日も、良い汗かけました。いつも仲良くしていただいて３９
そうそう、今日は、新人さんもお世話になりまして
色々ありがとうございました。
新人さん
皆さんから声をかけていただき、親切にしていただいたと凄く感謝しておりました。
友に代わってお礼申し上げます
ありがとうございました。
そして、本日はいつも以上に鍛えて下さって３９