こんにちは。(^^)/
今年に入って、３回目のアレルギー検査の結果が出ました。
前の皮膚科さんに６年通っていたものの、
GWにワッと出た蕁麻疹は治らないし、じわじわ悪化している気がした。
もう、病院には行かない！ふんっ"(-""-)"
もう薬とか飲みたくないしっ！"(-""-)"
で、漢方やらなんやら、色々試したわけですが・・・
秋の花粉シーズンの到来で、撃沈↓
新しい皮膚科さんに・・・行きましたｗｗ
で、とりあえず、症状を抑えるお薬を飲んだ"(-""-)"
お薬を飲めば、激しい症状はそりゃ、治まるけれど、
相変わらず蕁麻疹がおさまらないよ。
私 「先生、なんで、ずっと、こんなんですかね？」
先生「食物アレルギーが原因かもよ」
私 「えっ、私、気にしないで何でも食べてますがｗｗ それに、大人の食物アレル
ギーってあんまり無いって、ずっと前にどっかの先生に言われたような・・・あるんですか？ｗｗ」
先生「最近は大人でも隠れ食物アレルギーとか、結構いるんですよ、なんか食べて具合が悪くなっ
たりとか、痒くなったりとかない？とりあえず、調べてみようよ」
私 「いつもなんとなーく、調子が悪いのは子供のころからで、
いつもどっかしら痒くて、慣れっこだったので。
でも、ここ数年は、お通じもダメだし、お腹壊したり、
胸焼けして吐いたり、不眠とか、肌荒とか、倦怠感とか、頭痛とか、
年のせいかなーなんて、
あんまり、気にしたことなかったです。はい(´・ω・`)」
で、あらためて、血液検査やった←８月ぐらいと、今回１０月
過去に何回もやってるアレルギー検査で、私の中では、
１．すぎ
２．ネコ ←猫大好きなのに、アレルギーは強烈に出ます
３．ハウスダスト
４．ヒノキ
５．ブタクサ
６．ぶどう←これは最近判明した。ので、泣く泣く、ワインとさよならした。
７．さば ←食べると痒くなるけど、食べたいときには食べてました。
ぐらいは、わかっていたけれど、
もっと食品に絞ってさらに検査した。
一度に調べられる項目は１４個だっけな？
調べてみたいものを自分で選ぶのね。病院にもよると思うけれど。
はーい！(＾◇＾)
で、新しく上位に食い込んで来たアレルゲンさんたち！
◆数値が高い順から
（陽性）
はしばみ（ヘーゼルナッツ）←ミックスナッツでポリポリつまんでます
ビール酵母 ←ビール大好き、飲みたいときに飲んでます
ヤケヒョウダニ ←レイコップ買いました
かもがや（秋の草かな？）
エビ ←超大好きです
アーモンド ←美容のためにガンガン食べてました
カニ ←カニ食べ放題とかめちゃくちゃ行ってます
小麦（！） ←え(´・ω・`)、これ、駄目とか、何？
（疑陽性）
キウイ ←なんか口が痒くなるのであまり食べません
大豆 ←え(´・ω・`)、これも、普通、気にしないで食べますが
くるみ ←色んなとこに入ってるから、気にしたことない
鶏肉 ←そんなに、好きなほうではないけど、たまには食べる
とまぁ、こんな感じで、食べ物でひっかかるひっかかるー！
ナッツは全滅に近い、全体的に、タンパク質系のものが多い気がします。
子供のころから、何も気にせずに食べてるものたち。
もしかして、子供のころから悪さしてたのかな？
まだ、そんなに、アレルギーとか母たちも詳しくない時代だったし、、、
調子悪くてすぐ寝込む子供だった。
原因が食べ物だなんて、親も思わなかっただろうな
なんせ、給食残すと、全部食べるまで許されなかった時代だからね（古っ）
どうしたらいいんでしょうね、先生・・・ｗｗ
まぁ、一度、全部やめてみて、それから、ひとつづつ試してみるしかないよ、
もしかしたら大丈夫なのもあるかもしれないしね。
実験だね。←なんとも気さくな先生です（笑）女性です。
じゃぁ、やめますよ！←何が、じゃぁ、だよという感じですが、
１日ほどヘコんでから、食事の内容を変えてみることにした。
パン、ケーキ、お菓子、スナック、ラーメン、お蕎麦、
うどん、街の中華屋さんとか、フレンチとか、イタリアンとか
揚げ物、とは、おさらばだよー。
で・・・何を食べればいいのかしらん？
米、牛、豚、野菜、魚、卵、大豆以外の豆、、、あとは？
牛乳は２０年ぐらい飲んでない。
なんか、感覚的に飲むのやめたんだった。
牛の子供が飲むものだもん、とか思ったんだったっけ。
お腹ごろごろするしね。
でも、グラタンとかヨーグルトとか、チーズなどの
乳製品の食品は、たまに食べてたけど、
結構食べれるものあるんじゃない？普通の和食とか、回転ずしとか！(＾◇＾)！
でも、
甘かったよ。私。
今まで気づかなかったけど、よく見ると、ちょいちょい、
小麦って色んなものに入っているのねー！
エビエキスとか、ナッツ類も入ってるよー！
醤油、ポン酢、ソース、うまみ調味料、お酢、
たれ、めんつゆ、ドレッシング、とにかくいろんなものにｗｗ
でも、やるからには、やりますよ。ええ、やりますよ。
外食だって、諦めないし。
大手チェーンは、アレルギー表示されてるところ多いし、
徹底的にお店のメニューのアレルギー、一覧とにらめっこして
食品の裏の成分表示、ガン見して、
マイ醤油、マヨネーズ、一味唐辛子、持ち込んで
一週間、やってみたー(´・ω・`)
実は、米をあまり食べない人だったので、なんか
思いっきり炭水化物です！
という感じがして。
でも、主食として、復活させました。
困ったら、おにぎりとサラダ！
慣れると、案外、そんな大変じゃないかも。と思った。
まぁ、私は大人だから自分でやれるし、
大好きだったエビもカニも、パスタもピザもケーキも
もう一生分たべたから、我慢できるけど、
これが、お子さんとかだったら、
本当に大変なんだろうな、なんて思いながら
一食、一食にものすごーく、慎重に吟味してみた
・・・・・・うう、なんか、調子良くなってきたかも
相変わらず、病院のお薬は飲んでるけど、
食事したあとの、
もたれ、むかつき、かゆみとか、出ないな、確かに。
週末気だるくて、寝込んでないな。
蕁麻疹もひいてきた、跡が残っているだけ。
肌荒れもおさまってきた。
夜にはパンパンにむくんでいた足も、むくまない。
なぜか、前より、夜、寝れる。
片頭痛消えた。
で、当然のことながら、ちょい、痩せた(＾◇＾)
くっそ！（言葉汚くてすいません）
食品だったのかー？そうなのかー？
もし、そうだとしたら、私は気づくのに２０年かかったわけで・・・
逆に、何で今まで気づかなかったのかと、
自分のアホさに呆れるけど、
人生の半ばで、気づけたから、それはそれで
良かったのだと思うんですよ。
でもさー、２０年の間に、１０回は余裕でアレルギー検査してるけど、
お医者さんも１０回ぐらい変えたけど、
今まで、食品について言われたことが、一度もなかったよ！！
何なん？
そーゆーもんなんですかね？
自分で、気づけよ！ってことなのかな？
それとも、大人の食物アレルギーを疑いだしたのは、最近なの？←疑問
わからん。(´・ω・`)
まだまだ、これから、試行錯誤、やってくわけだけど、
何で？何が原因？てのを、知りたくなった。
無農薬とか、自然食とかに目が行って、
結構いいもの食べてきたつもりだったのに、
全く、方向性が違ってたのかも
食品そのものを疑ったことなかったんだから(´・ω・`)
自分の体は、自分が一番わかるはずだから、
根気よく、もうちっと、見つめなおさないといけないなーと思った
今日この頃なのです。(´・ω・`)
ちなみに、まだ調べたいのは、
コーヒーとか、お茶類ね。好きだから。
次回の検査で調べてみようと思います。
血液検査は絶対じゃないと、先生は言っていたけれど、
怪しいものは、こうなったら、排除して実験したいよ！
そうそう、
ネットで色々調べてたら、こんなありがたいお店がありました。
「アレンタウン」さん。
アレルゲン別の食品を売っています。
<m(__)m>どうもでした。