絶不調 今朝の記録

ホルモンバランスの崩れから絶不調

その為浮腫み、凝りに伴ってもう…
つらーい

選挙行って、やるべき事は済んだので晩ご飯の支度までちょいと昼寝します。

この二ヶ月、忙しかったから疲れがでたのかな。

今朝の記録
体重:49.80kg
体脂肪率:22.5%
昨日の運動:無し

1kg以上浮腫んでるわ
体脂肪率が低すぎる。これは浮腫んでる証拠。
今晩はカリウムタップリメニューにしよう。

忙しい日々の最近の夜のお楽しみは
冷たいお抹茶

うまく立てられてるんだか分からないけど、それなりに美味しくいただいています




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