まずは測定

重い。。

体が重い。

女子の日の一番キツイ日なもんで浮腫みで余計に重いんだろうけど。

とりあえずちゃんと測定しましょう。

体重: 52.40kg
体脂肪率: 26.6%

やってしまいました。

昨年7月には最軽量48.5kgまでいったのに、4キロもリバウンド！

地道に減らすわ。頑張ろう


今日のランチ

パクチーたっぷりサーモン丼

ご飯の下には大根の粗みじん切りを仕込んででかさ増しを。極めつけはデトックス効果の高いパクチーを山盛りに。
合計450kcalくらい。




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