蛸と香菜のサラダ 今朝の記録

お腹は痛くならないけど、今朝からかなり浮腫んでます

そんな今晩はシャンツァイでデトックス＆高タンパクな蛸でサラダ

ついでにパプリカ、ミョウガと大葉も入れちゃいます。

何だか体に良さそう？！

蛸にはタウリンも多いはず。
ならば、あとは冷えた白ワインかビールか。悩むわ

今朝の記録
体重:24.90kg
体脂肪率:24.4%
昨日の運動:ウォーキング45分と30分

ギリギリ50kg以下をキープ。
明日は大丈夫かな。。。



iPhoneからの投稿