お昼はあっさりで 今朝の記録

今晩こーってりな物を食べる予定

なのでお昼はあっさりに

お腹の為に、塩もみした蕪はオリーブオイルをたっぷりかけて。

今朝の記録
体重:50.20kg
体脂肪率:24.8%
昨日の運動:無し

昨晩歩かなかった

とりあえず少しは便秘が解消してくれたので、このまま減る方向に戻さねば



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