ヘルシーだったはずなのに 今朝の記録

あーーーー、やっぱりやめときゃ良かったかな～

昨晩、出張のお土産としてチーズケーキを買ってきてくれました。
冷凍してあったものが、ちょうど新幹線で揺られている間にいい感じに溶けていたので、
つい、つい　　　食べちゃいました。

夜の十時にチーズケーキとアイスコーヒー

思い出せなかったわ、あの一句を。

「ちょっと待て、その一口がデブのもと」


せっかくたっぷり運動して食事もヘルシーにまとめたのに、
最後の最後で。。

でもね、とっても美味しかったわ、チーズケーキ。

そしてね、じつはホールなのね、チーズケーキ。

だから今晩の分も有るわ。

ううう、今日は昼間も甘いもの食べるはず。我慢できるかしら。。



さて今朝の記録を。

体重: 55.90kg
体脂肪: 30.7%

やったーーーーー！
もっと減ってるはずでしたが、まあ減ってるのでOK OK(ほんっとに自分に甘い）
久々の55キロ台。

おっと９時過ぎた。いそがなくちゃ。

今日も頑張ります