ダイエット開始から６週間経ちました 昨日のご飯と今朝の記録

ダイエット開始からあっという間に６週間が経ちました
早いわ。

６週間といえば１ヶ月半。
さてどれだけ変化が有ったでしょうか。

体重: 56.10kg
体脂肪: 30.7%

体重は－3.1kg！やったー。マイナス３キロ越え
あとちょっとで久々の５５キロ台だわ。頑張ろう。
しかし体脂肪の減り方が緩いかな。
筋トレ嫌いなんだけど。。やらないと駄目よね～。嫌だな。。

そして昨日のご飯

昼食：前の日の残り物



ジャガイモとタマネギのスープ、サラダ、ガーリックトースト、チーズ

夕食：タイカレー（もどき）、セロリのポンズ漬け、白ワイン



手のひらサイズに切ったしょうが全部入れて、ニンニクも入れて、お一人ご飯を満喫しました。
あ、ご飯が６０gしか無かったのでおじやのようにカレーにまぜちゃったけど、
やはり別々で食べたかったわ。

運動も再開しないとね～。
今日は何処を歩こうか。

頑張ろう