便秘がちなお年頃
万年、お通じが少ないのが悩みの種です。
そんなわたくしには、
最終兵器の隠し業があるのです。
これは、真似するとひじょーに危険な業です。
知りたい方のみ、下へお進みくださいませ
と、言っても、 誰も真似しないと思うから
普通に言っちゃいますが
尿意を我慢することです
膀胱炎ギリギリまでは、行かなくとも
早くトイレしたいー ってなっても
一回で行かずに
二、三回我慢するだけです。
カチカチ便に 水分を補給するイメージ？
わたくしは、 この業で
かなりの確率で出ます
水溶性の食物繊維→効かない
腸マッサージ→たまに効く
水分をたくさん摂る→尿で全部出る
いろんな良いこと試して、
結局、薬に頼ることが多いですが
薬はあまり飲みたくないな っていういざって日に
実行しています。
あくまでも わたくしの㊙業なので
膀胱炎気をつけて、試すなら どうぞ