目標5キロ減

業スーでトムヤムクンの素買って

作ってみた

市販の素だけだと

酸っぱ辛いだけなので

豆乳とオリゴ糖で味変して

具は　豆腐と舞茸、はるさめ、鶏肉だけ。

辛すぎず酸っぱすぎず

ちょうどいい旨さ

おかわりしちゃった

カズレーザーの

辛い料理を食べ続けて痩せる

っていう検証番組見て

今日から真似してます。

とりあえず一週間試してみる