食事療法

最近アメリカのボディビルダーの間で流行っている食べ物があります！

それはなんと“あんこ”です！

手を汚さずに食べるチューブタイプが人気あるみたいです！

こしあんと粒あんと白あんがあるみたいです！

炭水化物(糖質）をとるのに“あんこ”は最適みたいです！

減量やダイエットでも炭水化物抜きは良くないみたいですね！

明日から早速食事療法に取り入れたいと思います(笑）