調子にノッてたら、ガタがきました
足が痛くて歩けません。
痛いのは左足のかかとの付け根。
昨日、整骨院に行ったら、
『足底筋 』が張っているとのこと。
偏平足の人がなりやすいんだって・・・
どうやら、えむの左足の土踏まずは
右足に比べてアーチが薄いみたい。
（つまり若干扁平気味
）
だから、走ると左足への負担がかなりかかるらしいの
アーチを支えるサポーター を
しばらく装着することになりました
実はかかとだけでなく、ふくらはぎも腿も相当パンパンだって
思った以上にカラダはガタついていたみたい
もう、そんなに若くないってことかしら・・・
（若くてステキなお兄さんに）
筋肉マッサージしてもらいました
いつもエステで受けているリンパマッサージとは全然違うけど、
かなり気持ちいい
これから当分通うことになりそうです
そしてランニング、しばらくはドクターストップ
折角楽しくなってきてたのに、残念無念