今日の
レッスンでは普段は筋トレとして、
ラウンド中はスイング前に筋肉を目覚めさせる準備体操として、
活用できるトレーニングを教わりました
・・・まずは肘を肩と水平になるよう腕を上げます
そして、握った拳を肘を支点に下ろします
この動きが肩甲骨辺りの筋肉に効くみたいなんです
『起きろ
オレの○○筋
』
（なかやまきんにクン風）
って感じですかね
。
これを両腕でやることによって、筋トレにもなって、
ヘッドスピードUP
にもつながるらしい
早速レッスン中に何回かやってみると・・・
なぜか、上体が安定
なぜか、ダフらない
なぜか、曲がらない
ウソみた～い
ラウンド中にフェアウェイ歩きながらやるだけでも
効果があるとのこと
お試しあれ