＊使えるものは使えるうちに＊

最近あまりブログにわざわざ書きませんが

ジムには定期的に通ってます＊

こんな

クリスマス全開なすんばらしー夜景と幸せそうに寄り添うカップルを8階から見下ろしながら

走って筋肉鍛えて柔軟して泳いでます。

「よくこんなロケーションでベルトコンベアの上コマネズミみたく走れるわね

可哀想な子。。」

と、母に心から同情されながら

必ず週1～2回は仕事後に1日約3時間のトレーニングを欠かしません。

それ以外に必ず週2日のパワーヨガレッスン。1番きっついハードなやつ。


お家で筋トレ＆ストレッチは毎日。


オフィスは徒歩で通ってます。（5駅分）

食べるときはものっそい食べます！（前回ブログ参照）


男子が引くくらい食べます。かなりの大食いです。


でもそれは普段の裏付けがあるからこそ


何もしてなかったらそのまんまブクブク太る体質なので



トレーニング類は3歳から始めた水泳より２０年間以上、カタチは違えどほぼ欠かしたことはございません。

今はこんなド派手なベロアジャージでジムを行き来してますが。。


あ、トレーニングウエアはこんなのじゃないですよ。笑


行きと帰りだけです。笑

どんなサプリを摂ったとしても


どんなに高い化粧品を使ったとしても


内面からの努力に勝るものはありません。



わたしの場合、体を鍛えるのは生きがいの一つでストレス発散法や趣味でもあるので


こんな感じなのですが。。


いざ走れなくなってから「あーあのとき走っておけばよかったなー」とか


後悔したくないので

足が使えるうちは走れなくなるまで扱く！

手が使えるうちにクタクタになるまで腕立てして泳ぐ！


そんな感じです＾＾


だって人間、いつ突然の事故や病気で歩けなくなったり体が不自由になるかなんて


一寸先は見えませんもの。。


なんてネガティブくさい文章ですが


せっかく使えるものは限界まで追い込んで使って強くしていこう！ということです＾＾


心も一緒ですよね♪


さ、明日は大阪だ～♪


仕事さっさか片付けて準備しなきゃ☆


みなさんも素敵な週末をです＊♡＊

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2013年12月29日(日)

智恵莉Presents

「華歌 Band Night～2013Thanks Party～」

会場■北参道ストロボカフェ

時間■18:10開場/18:30開演 予定

料金■前売3500円/当日3800円 (各1ドリンク込)

出演■絵夢/榎ありさ/大森真理子/智恵莉

＊会場内禁煙

＊関係者以外は撮影・録音・録画禁止

＊入場はチケット整理番号→予約→当日の順

＊開場・開演時間が変更になる可能性がありますので、日程が近付きましたら各出演者のサイトでご確認下さい。

↓ご予約はこちらまで↓

black_cat0625@live.jp

※【9/22の絵夢ライブで前売りチケットをご購入くださいましたお客様】

料金掲載に誤りがございました。

《誤》￥3,000（ドリンク込）

↓

《正》￥3,500（ドリンク込）

となります。大変ご迷惑をお掛け致しますが、当日受付でドリンク代を￥５００ちょうだいさせていただきます。

大変申し訳ございませんでした。

何卒ご理解・ご了承の程いただければ幸いでございます。

楽しく華やかなイベントになること間違いなしです☆

グランドピアノでのパフォーマンスになります！

必聴です*\(^o^)/*

年内最後のライブ、楽しく癒しのジャジー空間にしたいと思います。

皆さんに2013年の最後のご挨拶をさせていただきたいので、よろしくお願いします☆