今日から私、
5日間のファスティングプログラムに
チャレンジしています。
半日や、1日ファスティングは
時々やっていたけれど、
ここまでガッツリするのは、3年振り。
妊娠、出産と続いたので、
中々タイミングを逃していたけれど、
ここ最近、身体を整えたい欲が
ふつふつ湧いて。笑
身体の声に、
素直に応えて見ることにしました。
ファスティングって
皆さんどんなイメージですか？？
ダイエットのイメージが
強いかもしれませんが、
私の中では、身体のリセット。
いつも頑張りすぎている
消化器官を正常な状態に戻すこと
蓄積した老廃物の排出を促すこと
こうやって書いてみると、
サロンで提供している
ハーブトリートメントと目的は同じこと。
与えること、足すことよりも
不要な物を出して、リセットする事。
身体は全部繋がってるから、
同じですね。
今回は肌だけじゃなく、
身体全体のデトックスなので、
肌にもどんな変化が出るかなと
ワクワクしています。
今回のファスティングプログラムは、
野生ミネラルのサプリで
しっかりミネラルを補給しながらの5日間。
野生ミネラルって凄い！と思ったのが
今回このプログラムで
やろうと思ったきっかけ。
またこれについては詳しく書きますね！
初日の今日は、準備食でフルーツや、
和食を食べて、明日からの3日間は
スープのみです。
このスープ、一切添加物は使ってなく、
濃厚でとっても美味しいんです。
普段から何種類かストックしていて、
私の疲れた時の非常食。
腹持ちも良いので、3日間スープだけでも
大丈夫なはず…だけど、
初日の今日は、本当に大丈夫かな？
と少し不安ですが。
家族が食べてる姿の横で、
ぐっと我慢するのが辛いんですよね～。笑
それでも今は、
5日後の身体の変化を楽しみに
今日から頑張ります。
セラピストとして食の知識を深める事。
私自身も身体と向き合う1年にする事。
これが私の今年のテーマです。
自分の体験から得た学びを
これから伝えて行けるように。
また5日後の変化は、
blogに書きますね！
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