月曜日に胃腸を整える。
今日は朝から参鶏湯スープをいただきました。
どうしても週の後半で疲れが出てしまい、
夜遅くにラーメンとか、
仕事終わりにケーキとか、
ご飯を作る前にスナック菓子とか、
こんな時間にダメだと思いながらも、
ついついお腹を満たす、欲求を満たすことを優先してしまうんですよね。
気持ちとは裏腹に、体は素直でして、浮腫んだり、便秘になったり、食べすぎで胃がもたれたりするんです。
今までは、月曜日にこの調整をするのに、自分でお味噌汁を作って調整してましたが、先週から参鶏湯に置き換えています。
1袋食べ切りサイズですが、わたしは量を増やしたいので少し水を入れて、コンソメ一粒を入れて2回に分けていただいています。
朝はスープだけ、
夜は残りのスープに、お茶碗1/3くらいのご飯をスープに入れて、雑炊のようにしていただいてます。
1日かけて胃腸を整える感じです。
翌日は便通がよく、お肌がもっちり変わるのが体感できますよ。
胃腸を整えるオリジナル参鶏湯。
クセもなく食べやすいと好評です。
ぜひお試しください。