今日は新月ですね。
ノート生活をしているので、改めて願いを書くということはしなくなったのですが、
最近特に「これいいな！」と思うことがあるので、それをご紹介したいと思います。
それはスタンプとシールをたくさん使うこと。
わたしは、4つのスタンプを使っているのですが、
これがすんごくいい効果を生んでいます。
とにかく見るだけで自分の気持ちが変わるんです。
特に自分の気持ちがウキっとなるスタンプがこの二つです。
「ありがとう」と「魂大喜び♡」
手帳には毎日先に「ありがとう」のスタンプを押しています。
これで今日一日に感謝するようなできごとが沢山受け取れるんです。
いわゆる予祝ですよね。
「ありがとう」とスタンプを押すたびに、イイことしか起こらない気がするんです。
ありがとうは魔法の言葉ですね。
そして、メモリーオイルの瓶にもこのスタンプを押したシールを貼って使っています。
私の感覚としてはメモリーオイルには「魂大喜び」が効くみたい。
これ貼ってるだけで、スプレー振るたびに魂が大喜びしてるんですよね。
そして、なんだかモヤモヤした時はこれを使います。
「本当はどうしたい？」
これがとーっても苦しい(笑)
ここと向き合うのが一番苦しいです。
すぐやめてしまいたくなることもあります。
書きなぐるだけ書いて、その日答えが出ない日もあります。
言葉に出来ない日もあります。
でも、ここの違和感をスルーしないことが、
自分の本当の願いを知ることに繋がって行くんです。
この気持ちはキレイに書こうとすればするほど私の場合は本心が出ません。
ノートいっぱいに思いついたまま言葉を羅列して、
そこから流れるように出てくる感情だったりします。
言葉にしない方が自分のイヤな所を見なくてすむので見たくない部分です。
でも、ここを言葉にすることで脳内を変えて行くきっかけを
やっとやっとつかむことができるんですよね。
この自分との対話から逃げなかった人にだけ見える景色が必ずあると思います。
そしてこれは日々訓練なのだと思います。
意識しただけで朝から突然できるものではないです。
「本当はどうしたい？」
自分の感情が一番揺さぶられる瞬間です。
威力ハンパないです。
で、このノート時間にメモリーオイルを使うんですよね。
わたしの場合は、少しでも自分好みの空間を作ることが、苦しい時でもノート時間を続ける秘訣のようです。
そして自分の好きな香りを使うとリラックスできるので、本心と向き合いやすいですよ。
メモリーオイル、自分の願いを拡大させるのにオススメです。
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