【オススメ】食べても変わらない体型が作れる。激しい運動をしなくても体は変わる。

今日はわずか10分でできる椅子YURUKUで体をゆるめてきました。 

ファッション＆メモリーオイルコーディネーターのminaです。

YURUKU®️ウォーク公認インストラクター犬飼奈穂さんのスタジオで月一の定期レッスン。

一回一回は短くてもそれを自宅でも確実にできるようになるので、効果が続きます。

奈穂さんから何度も聞くのは、

「激しい運動しなくても体は変わる」ということ。

体をゆるめるだけで姿勢が変わり、体型が変わるということを、

レッスンを続けることで分かるようになりました。

今日は一週間遅れの奈穂さんのお誕生日祝いも兼ねてたから、

ケーキの前にはおいしい焼肉ランチを食べてたけど、

YURUKUレッスンは激しくないからすぐ動いても横っ腹が痛くならない！

いろいろできない理由をつけては、やることを諦めてしまいがちですが、

YURUKUはできない理由が見つからないくらい簡単にできるのも嬉しいところです。

体もスッキリしたし、パソコン仕事もはかどります！

今日もしっかり食べてしまったけど、

体重は増えても体型がスレンダーになり続ける奈穂さんのようになれるかな？

また来月のレッスンも楽しみです。

犬飼奈穂さんのYURUKUウォーカー®講座は、

松山はもちろん、大阪・広島でも開催されています。

↓↓↓↓↓

美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。

この講座はこんな方にオススメです

身体に負担のかからない姿勢と歩き方を身に付けたい方

腰痛・肩こり・O脚、脚のむくみなど、体の不調や体型が気になる方
太ももは太く・お尻は大きく、下腹部が出ている方

運動したり歩いても痩せない方
いつまでも美しく健康でいたい方

歩くことが体に良いことは分かっているのに体がしんどくて歩こうと思えない方

松山の日程はコチラ。

大阪の日程はコチラ。

広島の日程はコチラ。

ずっと自分の体とは付き合っていくものなら、

簡単で負担が少ないけど効果があるものがいいですよね。

そんな方にはとってもオススメです。

自分の未来につながる体つくり。

興味がある方はぜひ初めてみてくださいね。