昨日、1分間で、当分行方不明のくびれを手に入れるべく、
「薬に頼らない整体院 松山市のTOTAL BODy PRO」さんへ
行ってきました。
私が興味を持ったのは、この1分間のくびれ運動。
↓↓↓
香里さんはとってもスタイルが良くって。
無駄なお肉が一切ついてないの。
あとね、実際、この運動を続けたお友達が、
お腹回りがサイズダウンしたと聞き、
これは絶対にしたい！と思った訳なんです。
たった1分で、道具も不要！
場所は畳一畳あれば出来る！
歯磨きしながら出来る！
ながら時間大歓迎。
隙間時間にエクササイズ、大歓迎！
なんて魅力的なんでしょう！
ということで、ピンと来たら予約も早い！
いそいそと行って来ましたよ。
スラックラインにも乗って体幹トレーニング。
してる風・・・・汗
実は、
たった1分のくびれ運動の、超簡単な動きがなかなか理解出来ず、
まさかの時間内に1分間エクササイズをマスター出来ずに
終わってしまったのです！！！
これにはびっくり！
いやいや。
私よりも、香里さんの方がびっくりしたと思うよ。
色々教えてもらって、やっとすこーし理解できたのが
もう90分経ったころ。
まさかの補習で、来週再度、姿勢確認に行くことになってしまったのです。
そんなこんなで、スラックラインもちょっぴり乗っただけ。
でも体幹の使い方が分かりやすいの！
しかもしかも、超楽しいの!
これは楽しく痩せられるかもよ？
ちなみに。
家に帰って、1分間くびれ運動を旦那さんに説明すると、
呆気なく、くびれ運動をマスター！
「お、これはいい」
と得意げにやる。
「俺、くびれるかも。」
と嬉しそうにやる。
とにかくーーー
私、これ出来るようになりたいの!!!
と私の出来なさ具合を見てもらったら、
ホントに出来てないね、
これがこうで、
あれがこうで、
いや、もう、こっちの方が難しない？と
私の動きを見ては笑う。
で、最終的に、足を押さえてもらって、やっと少し
コツを掴んだ。
今日も披露してやったけど、
1回目、マシになっとる！
2回目、元に戻っとる！
3回目、マシになっとる！
お。
私 ：出来るようになったのかも？
旦那：出来とるとは一言も言ってないけどね。
香里さんに見てもらって、次に進めるか？
来週が楽しみ過ぎる～
そんなこんなで、1分くびれ運動。
またレポします。
香里さん、補習よろしくね～
