愛媛・松山から、ファッションの力でなりたい自分になる方法を教えます。
骨格スタイルアドバイザーのminaです
今日もブログに来てくださり、ありがとうございます
今日は骨格分析練習会のため、大阪に行って来ました
何度やっても奥が深いです
さて、以前に書いたこちら。
「アラサーから10年以上続いた体調の変化とは？」
ちらほら、その後はどうされたんですか？
と聞かれることもあり、
読んで頂いてることにありがたいな～と思うと同時に、
やはり、同じような悩みを抱えている女性も
多いんやな～と感じました。
私は、自分なりにですが、自分のPMS症候群に合う、
有効な３つのことを続けています。
その①
アロマの力を借りる。
女性ホルモンのバランスを整えてくれる効果があるので、
お値段もリーズナブルなゼラニウムとラベンダーを愛用しています。
この２本をその日の気分により変えて、ボディークリームに混ぜて
使ったり、お風呂の時に塩一つまみと一緒にオイルを入れて使ったり
しています。
周期によって、膝の裏に集中的に塗ったり、お腹をクルクルマッサージ
したりもしています。
その②
漢方の力を借りる。
命の母、命の母ホワイトなど色々ありますが、私が効いたのは、
女性の巡りでした。
こちらの漢方で、足りない物を補ってもらっています。
市販の薬局で買えるので、常備していますが、
使うのは、周期に合わせて、一週間前位から力を借りています。
始まると、やめていますが、これで随分と頭痛が軽くなりました。
鎮痛剤を飲まなくても良くなったレベルまで助けられています。
その③
ベターっと開脚ストレッチをする。
こちら、今年のお正月から始めたストレッチですが、
股関節がほぐれて血の巡りが良くなるせいか、
頭痛がなくなりました✨
こちらは、初めの一ヶ月はメニュー通りにやりましたが、
身体が柔らかくなってからは、基本動作のみ、お風呂上りに
やっています。
無理なく、簡単に出来るので続けられています
アラフォーの私が、アラサーから10年以上悩まされ続けた
PMS症候群。
一番の悩みは吐き気が続くほどの頭痛でしたが、
この３つが最近の定番となっています。
そして、毎月24錠入りのイブを１箱使い切っていた鎮痛剤も
殆ど飲まなくて良くなりました。
殆どというのは、やはり気圧には弱く、どうしても周期が重なると
その時ばかりは起き上がるのもやっとなので、鎮痛剤の力を
借りることもあります。
出来れば、体を休めたりするのが一番いいとは思いますが、
仕事、家事ともに、どうしてもやらなければならない時の方が多いので、
こうした毎日の積み重ねで、少しでも自分の症状と向き合えればいいなと
思っています。
こちらは、あくまでも個人差があると思いますので、
私の体験談ということで、留めて頂けるとありがたいです
少しでも誰かのお役に立てますように
色々あったけど今の自分を作るのは自分自身。
ファッションの力でなりたい自分になって、楽しい毎日を過ごしています
現在受付中のメニュー
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おためし骨格スタイル診断
時間：時間10:00～16：00
※最終受付は15時40分。
７月22日（土）お茶会＆骨格スタイル分析無料説明会
＠衣山
時間：14:00～15：00
定員：５名
申し込み締切日：7月22日（土）
※カフェ代は個人負担です。
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１ヶ月で周りと差が付く、マイプロデュースコース
水曜日：8月9日、23日、30日、9月6日の全４回。
土曜日：8月19日、26日、9月2日、9日の全４回。
※全回ともAM10:30～スタート