こんばんは
今日は暑かったですね
早くも30℃近くあったようで、まだまだ夏はこれからだと言うのに、暑さに弱い私たち(つんぷくも含む
)は不安です。我が家は福が7月、旦那ちゃんと、つんちゃんが8月生まれだというのに、まったく夏男ではありません
さて、そんな今日は毎日の楽しみでもあります、バスタイムについてです
30代に突入したあたりから、毎月のホルモンバランスの影響からなのか、随分と頭痛に悩まされてきました。
いろいろと病院にも行き、検査もしましたが異常なし。
自分の体と向き合いながら？
鎮痛剤でだましながら？
今に至ります。
数年前から遂には頭痛薬を飲んでも痛みが残り、寝ても頭痛で目が覚め、翌日も普通に会社に行き、あまりの頭痛に吐き気までもよおし、もうこんな生活嫌だなぁと思ってました。
最終的に、藁にもすがる思いで、いつもアロママッサージをお願いしているMieuxさんに、悩みを打ち明け、女性ホルモンの働きに呼びかけてくれるようなオイルを何個かセレクトしていただき、それからずっと、毎日のバスタイムにアロマオイルと粗塩をお湯に入れたり、マッサージクリームに混ぜたりしながら体調を整えることが日課になっています
私は、ウェーブリズムというブレンドオイルと、大好きなゼラニウムのオーガニックエッセンシャルオイルを使い分けています。
お風呂のお湯に粗塩をひとつまみと、その日の気分でオイルをたらすだけ
の超簡単！な体のメンテナンスです
他にも漢方を取り入れたり、ふくらはぎの裏を集中的にマッサージするなどして、随分と頭痛が改善された気がします。
心と、体のバランスを整え、ハッピーに過ごしたい
自分に合った方法で、毎日の日課にできたらいいなと思います。