こんばんは
骨と皮膚の専門
滋賀県草津市
カイロプラクティックエステサロンEMUです♩
今日は
母乳育児
をされている方へのお話
！！
！！赤ちゃんが産まれて
1番最初に口にするもの
それは
おっぱい
(ケイツーシロップとかはおいといて)
出来るだけ
上質の母乳をあげたいと思ったら
お母さんの血液を綺麗な血液にすること
ですよね✨✨
そもそも
母乳に含まれてる栄養素って何なんでしょう…？
たくさんありますが
一番大事と言われているのは
ズバリカルシウム！
授乳中は
赤ちゃんの飲む量にもよりますが
毎日約200〜250g程度のカルシウムが含まれています。
カルシウムと言えば牛乳！！！
って
イメージがあると思いますが
授乳中の場合は摂取量も考えましょう。
乳製品の取りすぎは
アレルギーの原因とも言われています。
こんなママは要注意！
✔︎髪の毛が抜けまくる
✔︎歯がモロモロしてきた
✔︎まつ毛が短くなった気が…
これ、確実にカルシウム不足ママです！！！
わたし…
やばいやん。って思った方😳🙌🌟🌟
ここでチャンス！！！
実はなんと
授乳中ママは
同時にカルシウムの吸収率も上がってるんです！！！
だからこそ
今、意識してカルシウムを摂ると
体質改善のチャンス！！！
babyちゃんのためにも
自分のカラダを大切に
カイロプラクティックエステサロンＥＭＵ【エム】
