糖質制限生活で４キロ近く体重が減った話は書きましたが、何と血圧までが劇的に改善されています。
３連休なのに大荒れの１日だったので、血圧のデータを整理してみました。
（地味な連休）
糖質制限前
（5/30〜6/17の朝）
◯上の血圧 138〜160
平均 152
◯下の血圧 84〜105
平均 93糖質制限後
（5/20〜8/9の朝）
◯上の血圧 115〜149
平均 128
◯下の血圧 68〜93
平均 77
ちなみに夜の血圧も糖質制限後は、上の平均が128、下の平均が76とかなり改善されています。
早朝高血圧が一番の心配だった私ですが、高血圧の薬を最大量使っても、睡眠時無呼吸症候群の治療でＣＰＡＣを使っても治らなかったのに、糖質制限で一気に改善してしまいました。
来週は内科の診察。
（久しぶりに先生にほめられるかな）
先生にこのまま糖質制限を続けていいか確認しますよ。
