２０２０年３月１３日(金)(３２０日目)

体重

７６.２㎏(前日比０.２㎏減)

歩数計

７６０５歩

(今週目標まであと１４０９７歩)

トレーニング

パイクプッシュアップ１０回４セット

背筋１０回４セット

ストレッチ

開脚

８分

肩

１分

一言

昨日はまたしても夜食ジャンキーに。

夜も１１時になろうとしているのに

食べたのが

①ペヤングの超大盛

②ファミリーマートのジャンボフランク

いやぁ、食べちゃダメだとわかっているのに

先日、息子が食べている姿を見ていて

ついつい買ってしまう甘い自分

今日からまた

仕切り直して

頑張らないと