こんにちは！
なんだか最近体調がイマイチで鬱っぽかったのですが…
実は、緊急でダイエットをしなきゃいけなくなりました。
どうしようかなって思った時、ダイエットアプリに頼る事にしました！！
私にはレコーディングは確かに効果あるので、ネットで調べたら良いアプリ見つけました。
前からやっているのは、docomoのｄヘルスケア。
紹介しても私になんの得もないですが😆
これは、dポイントが貯まる‼️
お得なのです😃
ただ、レコーディングダイエットには使えません。
調べて使い始めたのが、あすけんです。
これは、あちこちで推奨されてるアプリ。
なかなか便利で楽しく使えてます。
一日のトータルを点数つけてくれるのです。
初日💯でした〜😉
もう一つはfincです。
これもポイント貯められるみたいです！
ダイエットや健康のクイズを毎日出してくれるので、雑学が増えて楽しい。
あすけんが一推しだけど、アプリを入れてしまったからこのまま使ってみます。
それぞれにメリットがあると思います。
ダイエットするのに、こんな素敵なアプリがあるのだったら早く使えば良かったです。
ノートにせっせと書いていたけど、面倒になってました😂
ノートより充実してるから勉強になるし、アドバイスも貰えたり、レシピがあったり、とても良いです❗️
運動も消費カロリー出てくれるので、本当に助かります。
最近は毎日歩くようにしてたら、かなり良い感じになりました。
ここ半年この数値見た事なかった体重を今朝見る事が出来て、本当に嬉しいです🥰
やっぱりカロリー計算と運動量って大事だと思います。
おかげでお菓子も甘い飲み物も禁止して、毎日3食質素な食事です。
バランス良い食事になったので、健康にも良いから嬉しいです。
一番は本当にたった4日で半年前に見た数字が見れました。
体重を安定させる為に、頑張って痩せます‼️
痩せたら服を買うって決めてるので、今は欲しくても服は買ってません。
ちなみにオールブランって良いらしいですね！！
ダイエットの主食置き換えに良いと言う事で、買ってみました。
私は美味しいから気に入ってます❤️
今朝はオイコスに入れて食べました😉
美味しかったです。
タンパク質が取れるから良いです🙆
オイコスのストロベリーがお気に入りです。
今週中に1.5〜2㌔は痩せたいなぁ
頑張ります‼️