減量・その２。

ダイエット宣言をして、１０日あまりが経ちました。
今のところ、
　甘いもの断ち（まぁまぁ成功）、
　揚げ物断ち（２回くらい食べちゃいました）、
　ジム通い（１回しかまだ行ってません・・・）、
　９時以降はご飯を食べない（ほぼ成功）、
　半身浴（この5日くらいだけですが）、
　ツボ体操（ちょっとさぼり気味）、
の６本立てでやってみています。
効果は・・・・イマイチ。
一週間前はキツくて履けなかったボトムが
かろうじて履けるようになりましたが、
一日それで過ごしていたら、ちょっとむかつきました（笑）。
やはり、運動量が決定的に少ないものと思われます。

とはいえ、半身浴が習慣化したのは、
ちょっと良いことかなぁ、と思います。
気持ちいいし、肩こりにも良い気がするし、ストレスもちょっと減る・・かも。
楽しみは何と言っても入浴剤です。
一回分ずつのお試しパックもたくさん出ているので、
それを細々と選ぶのも楽しい。
まだ、それほど多種多様なものは試していないのですが
今のところ、「これは効くぞ！」と思っているのが
KNEIPPのバスソルトシリーズです。
肩こり、リラックス、肌荒れ、花粉症など
様々な用途に応じたものが出ています。
ハーブが入っているので、香りもキツすぎず爽やか～。
これからの季節は、シャワーで済ませることが多いですが
気分転換には良いですよ☆