塩だれ焼肉、里芋のチーズ焼…

あるものごはん。

だって給料日前だもの。

塩だれ焼肉をキャベツに乗っけて。

スプラウト大好き。

カイワレ大根なんて最高。

里芋のチーズ焼

茹でた里芋に、マヨネーズとアンチョビ、黒胡椒を載せてチーズを載せてトースターでチン！

ブロッコリーと生ハムのサラダ

黒胡椒、クレイジーソルト、オリーブオイル。

黒胡椒は抗酸化作用に抗菌作用もあるんだよ。

と一日一回は摂取。

ミミガーと中華クラゲの和え物

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