豚バラの照り焼き、ミニグラタン、ブロッコリーの胡麻和え‥

久々の津波注意報に緊急地震速報に昨日はドキドキ‥‥



おつまみプレートは、

ミニミニグラタン
イカゲソ
ブロッコリーの胡麻和え

我が家の胡麻和えは、すりごま、マヨネーズ、お酢、醤油ちょこっとで和えてます。

胡麻は月に白ごま黒ごまそれぞれ60gを一袋ずつ消費。
多すぎるか？？

豚肉の照り焼き

油を結構とってさっぱり目に。


あとわかめと玉ねぎのスープ。



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