牛スジ炒め、ブリしゃぶ、牡蠣の茶碗蒸し...

お風呂あがりに股割りストレッチと骨盤矯正。


効いているのかはわからないけど気持ちいいからまぁいいか。

今日はビール、梅酒。

牛スジとこんにゃくのピリ辛炒め


圧力鍋で下処理した牛スジ、こんにゃく、シメジ、分葱をさとう、醤油、鷹の爪を入れて炒めた。

コラーゲンでプルプルだー。



おつまみプレートは

ブリしゃぶ

アスパラとたまねぎのニンニク醤油炒め

牡蠣の茶碗蒸し


茶碗蒸しはレンジで。



明日はお肉にしよー。
今日は早く眠れそう(( _ _ ))..zzzZZ

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