こんにちは。
台風がきていますね。わくわく。
にもかかわらず、これからレッスンです！
がんばります。
さて。
これはごま油。
太白ごま油といって、色のついていないごま油です。
わたくし、最近これを
飲んでいます。
太白ごま油は匂いもなくて、そこはかとなく甘いです。
週5でレッスンをやっていますと、
喉が・・・喉がもうやられてしまってて。
なんとも感じていなかったのですが、よくよく考えたら
1.5～2時間（１レッスン）をひとりでずーっとインストラクションしてしゃべりっぱなしなわけで。
多いとそれを1日3レッスンやったりします。
痛むよね、とうぜん。（日ごろからおしゃべりなのはスルーしてね☆）
とつぜんやってきた、喉の切れるような痛みにびっくり。
いろいろ調べていたら、太白ごま油にたどりついたわけです。
乾燥肌、肌の炎症、喉の保護（声が良くなる）、アレルギーの緩和、感染症の予防、冷え性緩和、ダイエット(!)などとよいことばかりが書いてある。ん？？
以前、顔にターメリックを塗ると美白効果がある！といわれ、
顔が色素沈着してまっ黄色になったアホーなことがあり、
若干うっすらと疑いつつも実行してみたら、あら？この感じよい！になったしだいです。
歯磨きのあと、舌のそうじをして、スプーン1杯のごま油を口に含みぐちゅぐちゅ→１０分。
鼻洗浄（←ネティーポットで）をしたら、綿棒にごま油をつけ鼻腔内にぬりぬり。
そのあと、スプーン1杯のごま油を飲みます。けっこうおいしい。
ごま油うがいは、市販の強烈な歯磨き粉のミント感より、平和な感じ～。
ミントアレルギーの私には、お口の中の平和を感じました、ほんとに。
もしかすると、食べ物も味や成分だけじゃなくて、こういう舌触りとか口の中の感覚の変化とかに意識を向けてチョイスするべきなのかもしれないですな。
口の中が平和になるようなやさしいものを食べていたら、ストレスさえ受容しそうだわ。
で、効果ですが。
鼻炎が格段によくなってて呼吸がラク。
皮膚の乾燥が減ってきた！肌つやつや☆
声がなめらかに出る！
口内炎がでなくなった。
食べ過ぎても太らない！！（なぜ？？）
となんだかびっくりです。わたしにはぴったり合ってるみたい。
（個人差はあると思いますよー）
最近は図に乗って、顔や体、髪にまで塗りたくりっています。
肌もくすみがとれるのでお勧めです。
なんせ、1本800円くらい。
高い化粧品やサプリメントより安上がりですよー。
アーユルヴェーダではごま油をつかうもんね。
ごま油さん、ありがとー。
では、みなさまよい週末を△
台風がきていますね。わくわく。
にもかかわらず、これからレッスンです！
がんばります。
さて。
これはごま油。
太白ごま油といって、色のついていないごま油です。
わたくし、最近これを
飲んでいます。
太白ごま油は匂いもなくて、そこはかとなく甘いです。
週5でレッスンをやっていますと、
喉が・・・喉がもうやられてしまってて。
なんとも感じていなかったのですが、よくよく考えたら
1.5～2時間（１レッスン）をひとりでずーっとインストラクションしてしゃべりっぱなしなわけで。
多いとそれを1日3レッスンやったりします。
痛むよね、とうぜん。（日ごろからおしゃべりなのはスルーしてね☆）
とつぜんやってきた、喉の切れるような痛みにびっくり。
いろいろ調べていたら、太白ごま油にたどりついたわけです。
乾燥肌、肌の炎症、喉の保護（声が良くなる）、アレルギーの緩和、感染症の予防、冷え性緩和、ダイエット(!)などとよいことばかりが書いてある。ん？？
以前、顔にターメリックを塗ると美白効果がある！といわれ、
顔が色素沈着してまっ黄色になったアホーなことがあり、
若干うっすらと疑いつつも実行してみたら、あら？この感じよい！になったしだいです。
歯磨きのあと、舌のそうじをして、スプーン1杯のごま油を口に含みぐちゅぐちゅ→１０分。
鼻洗浄（←ネティーポットで）をしたら、綿棒にごま油をつけ鼻腔内にぬりぬり。
そのあと、スプーン1杯のごま油を飲みます。けっこうおいしい。
ごま油うがいは、市販の強烈な歯磨き粉のミント感より、平和な感じ～。
ミントアレルギーの私には、お口の中の平和を感じました、ほんとに。
もしかすると、食べ物も味や成分だけじゃなくて、こういう舌触りとか口の中の感覚の変化とかに意識を向けてチョイスするべきなのかもしれないですな。
口の中が平和になるようなやさしいものを食べていたら、ストレスさえ受容しそうだわ。
で、効果ですが。
鼻炎が格段によくなってて呼吸がラク。
皮膚の乾燥が減ってきた！肌つやつや☆
声がなめらかに出る！
口内炎がでなくなった。
食べ過ぎても太らない！！（なぜ？？）
となんだかびっくりです。わたしにはぴったり合ってるみたい。
（個人差はあると思いますよー）
最近は図に乗って、顔や体、髪にまで塗りたくりっています。
肌もくすみがとれるのでお勧めです。
なんせ、1本800円くらい。
高い化粧品やサプリメントより安上がりですよー。
アーユルヴェーダではごま油をつかうもんね。
ごま油さん、ありがとー。
では、みなさまよい週末を△